Quando Matt Saunders, timido manager di una ditta di design a New York, incrocia lo sguardo di Jenny Johnson nella metropolitana, non può immaginare quanto la sua vita stia per prendere una svolta straordinaria. La loro cena insieme si trasforma in una notte di passione, al termine della quale Jenny rivela a Matt il suo incredibile segreto: lei è G-Girl, una supereroina dotata di poteri fuori dal comune. Rapito dal fascino dell'insolita relazione, Matt si ritrova ben presto in un vortice di gelosia e possessività, poiché Jenny dimostra di essere una fidanzata quanto mai esigente e manipolatrice.
Il cuore spezzato e il desiderio di normalità spingono Matt a cercare consolazione in Hannah, una collega dolce e comprensiva, ma la reazione di Jenny alla rottura è tutt'altro che heroeica. Usando la sua forza soprannaturale, ella trasforma la vita di Matt in un inferno di imbarazzanti e pericolosi inconvenienti. Nel caos di questa battaglia sentimentale, entra in scena il Professor Bedlam, acerrimo nemico di G-Girl e suo antico ammiratore delle superiori, che offre a Matt l'opportunità di neutralizzare i poteri dell'ex-ragazza tempestosa.
In bilico tra nuovi amori e vendette sovrannaturali, "La mia super ex-ragazza" è una commedia che esplora le dinamiche degli affetti e delle rotture con un tocco di superpoteri e una buona dose di risate. L'intrigo si infittisce: riuscirà Matt a riportare la sua vita alla normalità senza scatenare l'ira di una supereroina scornata?